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为什么经期不能吃枸杞

来源： 最后更新：22-03-01 05:00:01

为什么经期不能吃枸杞

会降血糖

女性在经期不能吃枸杞主要是因为枸杞有一定的降血糖效果，而女性在月经期间本来就很容易出现低血糖，这时候再吃枸杞的话对身体是很不利的，所以最好不要在经期吃枸杞。

什么人不能吃枸杞

1.炎症患者

枸杞食用过多会上火，更何况是本身就有炎症的患者，因此炎症患者不能食用!

2.感冒、发烧的人

上文说到枸杞属于温热植物，所以感冒、发烧的人若食用枸杞或饮用枸杞水只会加剧病情。

3.肠胃不好、身体虚弱者

有些人承受不住枸杞的“功效”，肠胃不好的人食用枸杞可能会拉肚子、腹泻，所以建议不要食用。

4.糖尿病患者

枸杞自身成分里就含有多糖物质，而糖尿病患者禁忌食用高糖量较多食物，时刻控制身体的含糖量，所以不能食用枸杞。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

健康小贴士

为什么经期不能吃枸杞这篇文章就为大家介绍到这里，枸杞虽然对身体好，但是不宜在经期吃，大家要注意哦!

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