夏天吃什么降暑最好食疗食谱
来源： 最后更新：22-02-28 10:00:02
-
红薯红豆汤
材料：红豆×200克 土豆×100克 红薯×100克 芋头×100克 山药粉×50克 糯米粉×200克 冰糖×100克 砂糖×50克。
做法：
1.红豆煮熟，加入冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。
2.糯米粉加水捞匀，分三份，分别放入红薯、芋头、土豆搓成三种圆仔，煮熟后加
3.入红豆汤中即可食用。
冰镇绿豆汤
材料：绿豆、冰糖。
做法：
1.先把绿豆洗净，在清水里泡半小时以上，再逼出泡过的水，加入清水用大火熬，开锅后加入适量冰糖。
2.熬一段时间会，绿豆开始脱壳，用勺子打捞出来。
3.调中火继续熬，喜欢吃翻沙多点的可以熬久一些，熬好晾冷后放入冰箱，一小时后就可以品尝。
苦瓜黄豆排骨汤
材料：排骨×50克 苦瓜×200克 黄豆×60克 姜×适量 盐×适量。
做法：
1.排骨洗净切段;苦瓜去瓤洗净切段;黄豆洗净;姜洗净切片。
2.锅中放油，等油热后放入排骨段、姜片翻炒。
3.等爆香后放入剩余材料，加入大量清水，煮到骨肉分离，加盐调味即可。
薄荷芦荟捞
材料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷(配制酒)15克。
做法：
1.绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。
2.放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
