孕前服用叶酸的5个常见问答孕前饮食
来源： 最后更新：22-07-03 12:00:40
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大家都知道，怀孕前服用叶酸的重要性，对此也对叶酸的服用产生了很多疑问，本文就为大家列举出，孕前正确服用叶酸最常见的5个疑问，看看专家们是怎样解答这些疑问的。
孕前服用叶酸的3个常见问答
预防畸形：孕前三个月每日服叶酸
虽然神经管畸形的后果严重，所以预防非常重要。陶副站长建议新婚妇女从结婚起到孕后三个月，每日服用0.4毫克叶酸增补剂，以预防神经管畸形的发生。除了进行预防性的药物补充之外，孕妇还要在膳食中摄取富含叶酸的食物，如绿叶菜、水果等。此外，神经管畸形的发生，除了与叶酸缺乏有关外，还与孕妇早期感冒发热、睡电褥子、桑拿浴等致热情况有关;与缺碘有关等。
孕妇可在孕早、中期查母血甲胎蛋白含量及羊水甲胎蛋白含量、中期妊娠时B超能诊断绝大多数神经管畸形。
正确服用叶酸最常见的3个疑问及解答，分别如下：
Q1:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片，叶酸必须要补吗?有什么作用呢?
A：补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：
预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%〜70%。
减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%〜8%的准妈妈。
降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2〜3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
Q2:我不知道自己确切的怀孕时间，如果叶酸吃多了，或吃少了，该怎么办?
A：在准备怀孕之前3个月，建议补充叶酸片，并配合食用富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类)，如果无法知道自己确切的怀孕日期，可以从计划怀孕时开始服用，定时定量，有效预防，提倡怀孕前3个月补充叶酸，是让未准妈妈尽可能的早些补充，使得体内储备良好的叶酸环境。
Q3:亲戚送了很多营养品，不乏叶酸补充剂，该服用多少剂量的叶酸片?未准爸爸需要补充吗?
A: 目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，补充量为一次0.4毫克，一日1次。
专家提醒：市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。未准妈妈切忌服用这种大剂量的叶酸片，未准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂，切忌自己滥服药、乱买药。
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