来源: 最后更新:22-04-24 03:01:22
一天中最适合在中午喝红糖水,因为晚上睡觉喝多了,睡着了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病,而早上起床时因为经过晚上的身体新陈代谢,体内需要的是排除毒素,是需要白开水的,而不是红糖水,所以一天中最适合喝红糖水的时间是中午。
经期喝红糖水对月经很有好处,能加快血液的循环,让经血排出更顺畅,从而缓解痛经。不过这里要注意的是夏天不要常喝红糖水,因为红糖水性热,常喝红糖水的话容易导致上火。
女性在产后大出血,体力和能力都消耗很大,在产后的七到十天也是能喝些红糖水,来补充能量,增强自己的血容量,对产后恢复体力是有很大效果的,而且对子宫的收缩、恢复、恶露的排出都有很大作用。
1.阴虚火旺者
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等,总是感觉身体里有火,比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拖拉拉或延长。
2.湿气重的患者
红糖味甘,肥胖、痰湿重的人也不宜吃。
3.消化性溃疡以及血糖高的人
红糖最好是饭后一小时左右饮用,不宜空腹吃,空腹吃红糖会增加胃酸分泌,引起消化道不适,也会引起血糖升高,所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。
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