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【夏季养胃粥的做法】夏季养胃粥食谱大全

来源: 最后更新:22-04-02 03:00:10

导读:麦皮牛奶粥

麦皮牛奶粥

材料:麦皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黄油5克,盐适量。

做法:

1.麦皮先以水浸泡约半小时。

2.将麦皮放入锅中煮成粥,将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂即可。

夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好!1

绿豆糯米粥

材料:绿豆50克,糯米200克,杨梅90克。

做法:

1.绿豆提前水浸4小时;糯米洗净。

2.将绿豆与糯米同置锅中,加水烧沸后转文火熬至米开花、豆烂。

3.加杨梅稍煮搅匀即可。

夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好!2

菠菜粥

材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等适量。

做法:

1.先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。

2.待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。

夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好!3

核桃粥

材料:核桃、大米各适量。

做法:

1.先将核桃和米分别用清水浸2小时

2.将核桃和大米一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。

夏季养胃粥的做法 这6款粥养胃效果最好!4

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标签: 养胃  做法  夏季  效果  菠菜  

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