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【月经期间可以吃苦瓜吗】生理期可以吃苦瓜吗来大姨妈能不能吃苦瓜

来源： 最后更新：22-04-01 03:00:08

月经期间可以吃苦瓜吗

不可以

女性在月经期间最好是不要吃苦瓜，因为苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢，经期吃的话容易加重寒气，导致经血淤堵，所以经期最好是不要吃苦瓜。

吃苦瓜的好处

1.苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用。

2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。

3.苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

5.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

经期吃什么好

1.红枣桂圆糖水汤

红枣桂圆汤不但补气养心，而且健脾补血。

2.茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。

3.乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

4.艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。

健康小贴士

月经期间可以吃苦瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，苦瓜虽然有很多好处，但是对女性月经确实会有一定影响，所以在月经期间最好是不要吃苦瓜哦!

标签: 苦瓜  月经  也有  葱头  乌骨鸡  

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