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【40岁男人吃什么补肾食疗方法】40岁的男人补肾食疗方法

来源: 最后更新:22-03-28 03:00:22

导读:海参粥

海参粥

材料:海参50克,粳米100克,葱,姜,食盐。

做法:

1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。

2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。

3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。

4.最后加少许葱姜食盐调味。

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苁蓉杞子羊腰汤

材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

做法:

1.药材浸泡、洗净。

2.羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块。

3.将以上材料一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。

4.一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

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核桃羊肉粥

材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,以及葱、姜、盐等调味品适量。

做法:

1.先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。

2.再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。

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杜仲腰花

材料:杜仲、猪腰、葱、姜、食盐。

做法:

1.杜仲12克,煎煮过滤备用。

2.猪腰一对,去内膜,切为腰花。

3.用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。

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标签: 食疗  帮你  道菜  方法  羊肉  

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