来源: 最后更新:22-03-16 03:01:13
可以间接丰胸
紫薯含有丰富的维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,在这些营养物质中是没有能直接达到丰胸效果的物质的,但是这些物质能缓解疲劳抗压,调节内分泌,内分泌调理好的,自然也有不错的丰胸效果。
1.紫薯豆浆
黄豆提前一晚浸泡好,浸泡好的黄豆,第二天再清洗两遍。豆浆机内加入适量水,把洗净泡发好的黄豆倒入豆浆机内,紫薯去皮切丁,把紫薯倒入豆浆机内加入适量冰糖,接通豆浆机煮熟豆浆,煮熟的豆浆过滤一下即可。
2.紫薯粥
把紫薯切成块,洗干净放到锅里,然后我们要把大米淘干净,最后,我们把大米和紫薯都放进锅里,然后按照正常的煮饭过程就开始了。
3.紫薯银耳羹
干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮,银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用。将银耳放在锅中大火煮开,再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干,大火煮开,转小火熬煮10分钟,待紫薯银耳羹粘稠即可关火,热食或自然冷却后再食用皆可。
1.木瓜
木瓜是公认的丰胸食物,想要更好地发挥木瓜的丰胸作用,可以拌制酸奶,木瓜在混合乳酸的作用下,丰胸效果是最好的。
2.酒酿
酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等,都对乳腺发育有促进的作用。
3.豆类
女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。
4.莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。
5.核桃
核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是最近非常流行的丰胸食物。
1.注意饮食搭配
紫薯由于本来就比较甜,因此最好不要喝太甜的东西一起吃,否则会增加胃食管反流的几率。
2.不能吃太多
紫薯里面有产气酶,和粗纤维,吃多了容易在人的胃肠道内产生大量的二氧化碳,引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。
3.充分煮熟才能吃
紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用,否则其中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化,而且最好趁热吃,凉的番薯容易引起胃部不适,特别是肠胃功能不好的人更加要注意。
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