不吃肉就怀不上孩子？
来源： 最后更新：22-03-05 08:00:05
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暂时没有医学依据，但不吃肉一定影响女性生理
导致女性不能怀孕的原因有很多，现在也没有可靠的医学根据能证明不吃肉就会生不出孩子，但研究表明，女性完全不吃肉，一定会对生理造成一定的影响。
德国慕尼黑马斯保兰学院就“吃素能否影响女性生育能力”做过研究，研究人员将参加试验的健康少女分成两组，其中一组食物全为素食，另一组正常荤素饮食。试验6周结束之后，发现素食组中有78%的人出现停止排卵的生理现象，几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
研究人员解释说，素食组的女性之所以会停止排卵，跟她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。所以研究结论是：素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。
完全不吃肉对备孕女性有何不良影响?
1、饮食不均衡，营养含量不达标，影响受孕几率
女性在备孕期间，一定要做到饮食均衡，最好荤素搭配，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。如果完全不吃肉，就会造成
部分营养成分缺乏，无法供给精子所需的原料，受孕率也就相应降低了。
当然，备孕女性吃肉也要注意控制量，不能不吃，但也不能多吃。
2、光吃蔬菜越吃越胖
很多备孕女性害怕怀孕会长一身肥肉，所以拒绝吃肉，殊不知光吃蔬菜反而更容易长胖，因为蔬菜更易吸油。光吃蔬菜不仅会在不经意间吸收更多油脂，还会造成营养不良，对生理产生影响。
3、加速老化
如果长时间不吃肉，会导致皮肤没有弹性，加速老化。肉类食物会使人增加脂肪，适当摄取脂肪能够帮助人体抗氧化，避免皮肤炎症。
4、免疫力降低
长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，纯素食会缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素，对身体极为不利。肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸取。
想要生一个健康的宝宝，女性们除了在拥有健康身体之外， 需要做的是不仅是拒绝素食，更重要的是要学会饮食均衡和营养搭配，还有就是要适当运动，保持良好心态。
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