请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

月经量不调是什么原因月经不调如何调理

来源: 最后更新:22-02-19 12:54:22

导读: 月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,那么引起月经量不调的因素有哪些

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,那么引起月经量不调的因素有哪些呢?该如何调理?

月经对于女性来说,是非常重要的。但是,由于各种各样的因素,或许可能会导致女性月经量少的现象。很多人可能会问,到底是什么原因会导致月经量少的现象?那么小编就和你慢慢道来。

你若有这4个坏习惯,需尽快改掉

坏习惯一:喝浓茶、咖啡

坏习惯二:不会“偷懒”

对于当今社会的女性,往往不仅忙于事业,而且还有家庭的负担。她们每天通常时间安排的都比较满,不给自己一点“偷懒”的机会。这样一来,由于经期的女性身体本来就比较差,在加上过重的生活压力,就会很容易引起一系列的妇科疾病。长期下去,势必会造成身体上的损失,导致内分泌失调,引起少经或者绝经的现象。

坏习惯三:喜欢吃生冷的食物

女性朋友喜欢吃一些冷饮、喝一些饮料。虽然这可以帮我们解暑,但是这些习惯却对女性的身体造成很大的影响。在月经期间,女性身体的抵抗力本来就弱,在加上生冷食物的影响,导致女性体内的经血无法顺利的排出。这样一来,月经期的血量就自然而然的少的下来。

坏习惯四:爱穿紧身衣裤

很多女性朋友特别喜欢穿紧身衣裤,因为这样可以让她们看上去苗条。但是,这样一来,就会严重影响到体内的血液循环,甚至造成呼吸、消化功能方面的问题。经期的女性若是穿紧身裤会导致经血流通不畅,容易引起感染,造成妇科疾病。

我们都知道女人来大姨妈时,身子会比较虚弱,这是由于身体处于一个排毒期,子宫里的污血要及时排出,不然身体里面毒素积累越来越多,身体就会出毛病了。很多女人在月经期间还是比较重视的,可是月经一过,就忽视了对子宫的养护,结果依然是患上了子宫疾病,身体也出现了多种问题。那么月经过后该怎样调理呢?

女人在“大姨妈”走后,多吃这几种食物,排毒补血,子宫更健康

大雁草

大雁草味辛,性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎,去痈肿,调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中,野生比较罕见,栽培者也不是很多。其比较喜温,耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草,可以促进祛除寒湿之气,调经理气,从而起到一定的延缓衰老的作用!所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草,用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。

黑豆

黑豆中含有丰富的植物雌性激素,对于女人的子宫和卵巢保养效果都是不错的,若是女人可以多吃一些黑豆,可以起到延缓衰老,美容养颜的作用,而且还有助于排除子宫内所堆积的毒素和垃圾。

生姜枣黑糖水,女性想保养的好,黑糖必不可少,它是经期前后的好伴侣,特别是对于子宫和卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒,排出污血毒素,远离尴尬的妇科病。

金银花茶

金银花性寒,有清热解毒、消炎杀菌、利尿、止痒的功效,对多种致病菌,比如金黄葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定抑制作用,女性月经走后,常用它泡水喝,可以帮你抑菌排毒,预防妇科疾病!

日常调养避免月经不调:

1.避免过度劳累和思虑,会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。

2.远离寒地:常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装,骨盆腔循环容易不好,月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖,平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎,吹到有点红、有点热即可。

3.适度运动:这是最重要且有效的活血方式,可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动,或瑜伽的猫式,能运动到整个骨盆腔。

标签: 月经  女性  大雁  身体  子宫  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/beiyun/lxzs/2887.html

  • 1避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 2哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 315学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 4用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 5二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 6丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 7仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

  • 8国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

    国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话

  • 9以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

    以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”

  • 102023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

    2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)