请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

备孕期什么时候吃叶酸好

来源: 最后更新:22-10-14 12:00:59

导读: 备孕期什么时候吃叶酸好?叶酸属于B族元素,主要用来参与红细胞的生成、协助合成DNA、维持大脑正常功

备孕期什么时候吃叶酸好?叶酸属于B族元素,主要用来参与红细胞的生成、协助合成DNA、维持大脑正常功能,此外还是脊髓液的重要组成部分。夫妻备孕,需要一起提前吃叶酸,怀孕后,女性需要继续吃3个月叶酸,每天吃400~800毫克,能有效降低胎儿畸形概率。

除了补充叶酸片,还可从日常饮食中补充叶酸,比如多吃菠菜、莴笋、动物肝脏、豆类、樱桃、李子、橘子、猕猴桃等等。既能补充营养又能增强食欲。

那么,什么时候吃叶酸对宝宝的保护效果是最好的呢?孕期前3个月为什么还要吃?

怀孕的前28天是准妈补充叶酸的关键时期,刚怀孕那会儿多半女性都察觉不到,大都等到下次月经迟迟不来时,再用试纸或者去医院检查确认怀孕,一旦确认,基本都是2~3个月时间了,这时候如果准妈缺乏叶酸,会危害腹中胎儿的健康,所以建议备孕期就开始吃叶酸。

孕期4周之后胎儿的原始脑泡就形成了,这时候的脑细胞增值速度相当快,而且特别容易受到致畸因素的影响,所以补充叶酸非常关键,能降低胎儿神经管出现问题的概率高达50~70%。

标签: 叶酸  孕期  胎儿  什么时候  个月  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/beiyun/byzn/27569.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)