男人生育能力强的表现有哪些
来源： 最后更新：22-09-28 12:01:05
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说到生育能力，我们都知道当然是越强越好。而且生育不光是女性的事，男性同样同样。那么男人生育能力强的表现有哪些？一起来看看吧。
想受孕成功的话，不仅需要女性的生育能力，更多的也需要男性的生育能力。
那么如何才能知道一个男人的生育能力强不强呢?
下面就给大家说几个简单的判断方法，如果有以下几个特征，那么这就说明男人的生育能力较强，女性比较容易怀孕。
一体毛旺盛
如果男人体毛旺盛的话，说明体内雄激素分泌水平很高，雄性激素能刺激雄性副性器官，维持正常性欲，促进精子发育成熟，这对维持男子正常性生活非常重要，一般体型健壮的男人生育能力也比较强。
二压力小
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。
长期处于压力之下容易导致内分泌失调。因为神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都有可能对生殖功能产生不利影响。
因此对于现实生活中压力比较小的男性朋友来说，他们的生育能力一般都会比较的强!
三没有大肚腩
男性肚子上赘肉太多，男性腹部承受的压力就会更重，这样就会影响激素的释放和精子的产生和质量。当男性的肚腩越大的时候，生育能力就越低。所以为了好孕，男性朋友们多多健身，保持健康的生活习惯。
男性的生育能力是由多种因素综合作用的结果，比如：先天遗传、内分泌系统、身体状况等，都有着很大关系，如果只靠观察某一个部位来进行判断，难免会有所偏差。
当然，想准确判断男性的生育能力，比较简单的方法是做个精液常规检查，看看精子的数量、活动力和形态。
如何提高男性的生育能力
饮食要科学，以保证精子的产生备有充足的原料，精氨酸、维生素是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
充足和规律的性生活，不仅有利于男性保持良好的性功能，还可以提高自然怀孕成功率。另外可以适度的体育锻炼，比如每天运动半小时至1个小时，如慢跑或健步走，定期运动可以帮助减少压力，增加血液循环，提高一个人的生育能力。
一个人的整体健康状况是生殖健康的最重要的因素之一。因此，对于那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和高血压的人，积极治疗这些疾病是很重要的。通过服用药物和遵照医生的医嘱保持慢性病在控制中是提高男性生育能力的方法之一。
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