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备孕前6个月的注意事项

来源： 最后更新：22-08-19 03:01:12

在备孕期间，有些夫妻一次就成功了，有些夫妻很久都没有怀上，这都是孕前没做好各项准备，下面小编和大家或诉说备孕的前半年没合格时期应注意的事项，一起来看看吧！

受孕前六个月

1、在这个时间点，双方应当一起去医院做孕前检查，为今后早日怀孕以及宝宝的健康做准备。

2、如果俩夫妻的健康不达标，那么应该从现在起开始强身健体，将身体调整到最佳状态。

3、如果以前长期采用避孕药来避孕，应当立即停药。

点评：专业的孕前检查是必要的，想要一个健康的孩子，夫妻双方的身体状态是有直接影响的。调理好身体，是早日怀上宝宝的重要条件。

受孕前五个月

如果家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。

点评：为什么最好把家中的宠物送走呢？这是因为宠物容易感染弓形虫病，并且能够传染给人。如果被感染了弓形虫病，可能一般人没什么反应，但一旦免疫力低了，就可引起中枢神经系统损害和全身性播散性感染。

虽然弓形虫可以查出来，但为了省去不必要的麻烦，应当最好避免。

受孕前四个月

1、从这个月开始，夫妻双方应当适量运动、合理膳食，女方调整生殖内环境，男方精子质量。

2、在日常生活中，应当戒除抽烟、喝酒、熬夜等不良的习惯。

点评：调理身体要注重内外结合，不仅要适量运动，补充营养，还应当注意饮食禁忌，同时戒除不良习惯。

受孕前三个月

1、备孕夫妻双方都要慎用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。

2、从事对胎儿有害职业（如放射环境）的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂定工作。

3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜，优化精子。

5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头，少喝饮料。

6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

点评：这个月貌似有很多事要做，其实归结起来就两点，一是生活环境，而是饮食环境。慎用药物这是必需的，因为“是药三分毒”。其次，饮食上要注意补充营养和身体所需的微量元素。

受孕前两个月

1、夫妻双方坚持每天适量运动。

2、备孕夫妻可以通过饮食来改变身体的酸碱，性控制生男生女的几率。如果相生一个漂亮的公主，可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如果是想要个王子，可以多吃一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。

点评：通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。

受孕前一个月

1、夫妻双方要多注意增强免疫力，避免感冒。

2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用排卵试纸、测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。

点评：在这个时候，不仅仅要避免感冒，也要避免其他的一切疾病，就连牙齿的疾病也要尽早治疗。其次，要想早日受孕，女性就要准确的知道自己的排卵期。

做好了一切的准备，接下来就等待着精子和卵子的相遇了。为了让宝宝更加健康，备孕夫妻要注意：

1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行同房。

2、丈夫要尽量让妻子达到高潮，这对生育一个健康聪明的孩子是至关重要。

3、要注意控制同房频率，太高或太低都不利于受孕。最好是在排卵期前后，隔天同房一次。

点评：受孕需要心情和身体状态都调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，受孕也不是一次就能100%能成功，但也别过于紧张。即便这次没怀上，下次还可以继续努力。心态平和，静候佳音即可。

标签: 夫妻  身体  点评  食物  排卵期  

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