经常熬夜会引起高血压吗
来源： 最后更新：22-07-19 03:00:42
导读：经常熬夜会引起高血压吗
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经常熬夜会引起高血压吗
可能会
经常熬夜的话是有可能导致高血压的，这是因为熬夜会导致交感神经长时间处于兴奋的状态，这种情况会导致血管收缩，血压升高，长期熬夜的话就有可能引起高血压。
熬夜的危害
1.记忆力、智力下降
长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。
2.加速皮肤衰老
如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。
3.易患抑郁症
临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。
4.发胖
睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。
高血压如何改善
1.降压药物治疗
对检出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。
2.改善生活行为
①减轻并控制体重。
②减少钠盐摄入。
③补充钙和钾盐。
④减少脂肪摄入。
⑤增加运动。
⑥戒烟、限制饮酒。
⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
健康小贴士
经常熬夜会引起高血压吗这篇文章就为大家介绍到这里，熬夜对身体的影响是巨大的，长期熬夜会引起很多心血管疾病，甚至有可能会引起心脏病，所以大家平时一定要少熬夜。
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