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来月经可以做胸部按摩吗

来源： 最后更新：22-06-15 12:01:11

来月经可以做胸部按摩吗

可以

来月经期间是可以做胸部按摩的，月经期间一般胸部都会有点胀痛，这个时候按摩一下能很好地缓解疼痛。

经期如何按摩胸部

常见的胸部按摩方法有很多，比如直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等。以直推乳房为例。

具体做法：

首先将右手的手掌心放在左侧的乳房上面，然后轻柔的用力，直推到乳房的根部，再返回原点。重复这个动作三十次，然后换左手来直推右侧的乳房，重复上述动作即可。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

健康小贴士

来月经可以做胸部按摩吗这篇文章就为大家介绍到这里，经期是可以做胸部按摩的，不仅不会影响月经，还能有效缓解胀痛，所以如果你经常出现经期胸部胀痛的情况的话不妨可以按摩试试。

标签: 月经  胸部  经期  乳房  同房  

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