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怀孕6个月dha每天吃多少好？dha的作用是什么？

来源： 最后更新：22-04-15 03:45:18

Dha是很多女性在孕期会选择补充的一种产品，那么怀孕6个月dha每天吃多少好？dha的作用是什么？下面的内容一起来看看吧！

怀孕6个月dha每天吃多少好？

1、 第一，首先对于DHA要有所了解先，例如很多的孕妇在怀孕的时候都会知道要进食一些DHA来补充宝宝的营养，因为DHA俗称就是脑黄金，对于胎儿的脑部发育等等都有很多的促进作用。

2、 第二，对于在怀孕时候的胎儿发育时候，无论是在脑部还是眼睛的视力或者说四肢的触觉来说，都是需要很多的DHA来扶持的。但是母体的DHA如果不足就会导致宝宝的发运不良了。

3、 第三，虽然说，一般的讲一个怀孕母亲需要每天补充400毫克的DHA，但是由于市面买的一克DHA药片含量才100毫克左右，而且每个母亲需要的量也各不相同，所以一定要咨询过医生才使用。

dha的作用是什么？

          多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳 喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。

          DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

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