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麦片怎么吃（麦片怎么吃减肥效果最好最快）

来源： 最后更新：22-09-14 08:40:47

每片是生活中的常见食材，它是以小麦或者燕麦为主要食材制成的一种片状食材，它口感独特，营养丰富，能软化血管，降低三高也能延缓衰老，可是麦片应该怎么吃呢？这种麦片可以分为既食麦片和普通麦片两种，它们的使用方法也是各不相同的，下面小编就为大家具体说一说。

麦片怎么吃

1、普通麦片煮粥吃

生活中在粮店中出售的普通麦片多可以用来煮粥吃，麦片煮粥的方法十分简单，可以把它与大米一起用清水淘洗干净，然后放在锅中，加入适量清水一起煮开，再用小火把它们煮到软糯，这时香糯可口的麦片粥也就煮好可以食用了。

2、水果牛奶麦片

平时进食麦片还可以与水果和牛奶一起搭配食用，食用时可以取两大勺即食麦片放在杯子中，倒入开水冲泡，然后加入鲜奶，再加入切好的苹果丁或者香蕉丁用勺子把它们调匀，最上面放上葡萄干装饰，然后就可以直接吃了。

3、玉米麦片粥

把麦片制成玉米麦片儿粥也特别好吃，制作时需要准备麦片30克玉米面25克，在锅中放清水加热烧开，再把玉米面用冷水稀释以后倒入烧开的水中，煮成玉米面粥，再它快要出锅时，把准备好的即食麦片放到锅中调匀，一分钟以后关火，可以加入适量牛奶调味，调匀以后就是香滑可口的玉米麦片粥。

标签: 麦片  吃法  常见  

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