请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

白糯米粥的做法和功效作用(白糯米粥的做法和功效作用及禁忌)

来源: 最后更新:22-09-14 04:23:22

导读:白糯米是生活中常见的米类食材,它也叫江米,这种食材的粘性比较大,是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥,用它煮制的白糯米粥口感诱人,营养丰富,而且具有出色保健功效,下面我就把白糯米粥的做

白糯米是生活中常见的米类食材,它也叫江米,这种食材的粘性比较大,是人们平包粽子的主要原料。不过白糯米平时也能用来煮粥,用它煮制的白糯米粥口感诱人,营养丰富,而且具有出色保健功效,下面我就把白糯米粥的做法写出来,同时也会告诉大家它的功效与作用有哪些。

白糯米粥的做法

在糯米粥的做法十分简单,平时只需要准备一百克白糯米和适量的冰糖,总之以前可以把白糯米用清水洗净以后浸泡2到3个小时,然后放在砂锅中加入充足的清水,再放入冰糖,直接开火煮制,开锅以后用小火再熬制半小时左右糯米粥就能熬好。

白糯米粥的功效与作用

1、调理脾胃

白糯米粥中含有丰富的维生素b,这种物质被人体吸收以后,能温暖脾胃,也能补中益气,他对人类的脾胃虚寒与食欲不振,还有消化不良等多种不良症状,都有明显缓解作用,可以有效提高人体的脾胃功能。

2、促进身体发育

白糯米粥中还有多种对人体有益的微量元素,其中叶酸可以预防贫血,也能预防老年痴呆,而微量元素锌则能提高人体免疫力,促进身体发育,它含有的微量元素硒更能延缓衰老,提高身体的抗氧化能力,可以提高人类心脏和肝脏的正常功能。

标签: 糯米  功效  做法  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/973364.html

  • 1咪咕音乐怎么制作歌词秀 咪咕音乐歌词背景怎么调

    咪咕音乐怎么制作歌词秀 咪咕音乐歌词背景怎么调

  • 2综合所得包括哪些 综合所得包括哪些税目

    综合所得包括哪些 综合所得包括哪些税目

  • 32022腊月初八日子好吗 2022年腊月初八是吉祥的日子吗

    2022腊月初八日子好吗 2022年腊月初八是吉祥的日子吗

  • 4张小雨是哪个电视剧里的 张小雨的那部电视剧是叫什么名字

    张小雨是哪个电视剧里的 张小雨的那部电视剧是叫什么名字

  • 5终结的炽天使第一季多少集(终结的炽天使第一季一共多少集)

    终结的炽天使第一季多少集(终结的炽天使第一季一共多少集)

  • 6八方传奇的演员 八方传奇的演员有哪些

    八方传奇的演员 八方传奇的演员有哪些

  • 7赘婿演员表有谁(赘婿的全部演员表)

    赘婿演员表有谁(赘婿的全部演员表)

  • 8张国立在哪部电视剧饰演一个厨师 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师的

    张国立在哪部电视剧饰演一个厨师 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师的

  • 9月经过后几天能怀孕?用体温如何预测排卵期?

    月经过后几天能怀孕?用体温如何预测排卵期?

  • 10女性的子宫小可不可以怀孕?如何预防子宫小的问题?

    女性的子宫小可不可以怀孕?如何预防子宫小的问题?

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)