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花生泡水喝有什么好处（花生泡水喝有什么好处和功效）

来源： 最后更新：22-09-12 09:14:49

花生是生活中特别常见的家常食材，它的可塑性特别强，新鲜花生可以直接吃，也可以煮着吃，而晒干以后的花生则可以用来榨油，更可以炸着吃，这除了这些吃法以外，花生还可以用来泡水喝，今天为大家介绍的就是花生泡水喝的好处。

花生泡水喝有什么好处

1、促进身体发育

人们用花生泡水喝，能吸收花生中含有的优质蛋白和多种氨基酸与矿物质，这些物质能提高身体多器官功能，并能促进人体新陈代谢，对人类身体发育有良好促进作用，特别是那些处于发育时期的青少年多用花生泡水喝，能让身体发育更快。

2、抗衰老

人们经常用花生泡水喝，还能提高身体的抗衰老能力。因为花生中含有丰富儿茶素和黄酮类化合物，以及大量的类氨酸，这些物质在被人体吸收后能提高人体组织细胞活性，并能提高身体的抗衰老能力，可放慢人体衰老速度。

3、促进乳汁分泌

女人在生小孩以后多用花生泡水喝，还能促进乳汁分泌，因为花生中含有丰富脂肪油和蛋白质，这些物质在被产妇身体吸收后能滋补气血，也能加快乳汁产生，让女性产后出现了产后无奶和乳汁不足等症很快减轻。

4、预防癌症

人们多用花生泡水喝，还能预防癌症发生，因为人们用花生泡水喝，可吸收丰富的可溶性纤维，这种物质进入人体后，能吸收人体内的有害物质，并能让他们随大便排出体外，可防止这些有害物质对人体细胞产生伤害，并能阻止人体细胞癌变，另外花生中还含有一些天然的抗癌成分，能阻止致癌物质生成，这也是人们用它泡水喝能预防癌症的重要原因。

今天为大家介绍了花生的新吃法，能让大家知道花生也能用来泡水喝，也让大家了解了花生泡水喝的好处，以后大家再想吃花生时就试着用它泡水喝吧。

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