来源: 最后更新:22-03-21 08:30:34
1、身体保持平直的时候,如图所示手臂保持直线,手掌平直向下压水。
2、向下压水之后手掌往外侧打圈压水,如图所示向外侧划水。
3、这个动作是上面那个动作的水底视角动作,向下压水压到一般的时候头往上抬起。
4、双手划到一半的时候,如图所示借助手臂和手掌向下滑动的力量,头部已经抬了起来。
5、之后双手往身体收手,如图所示一边向后划水一边把手合到身体中线。
6、当双手合到身体中线的时候,头部顺势入水如图所示,同时双腿弯曲准备蛙泳腿踏水。
标签: 蛙泳换气技巧
潍坊市奎文区新华医院入园体检咨询电话2023年春季儿童入园入托体检已开始,关于宝宝入园体检那些事儿,下面
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村(深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄) 2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话(潍坊婚姻登记处电话查询) 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来