小麦胚芽油的作用，小麦胚芽油的使用建议

来源：最后更新：22-08-22 06:31:47

导读：小麦胚芽油有抗氧化作用，可以延缓皮肤老化，保持青春姿态，并可预防多种慢性疾病，减少受伤和手术造成的伤痕。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右

小麦胚芽油有抗氧化作用，可以延缓皮肤老化，保持青春姿态，并可预防多种慢性疾病，减少受伤和手术造成的伤痕。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有着重要的作用。

一、小麦胚芽油的营养成分和作用

1、小麦胚芽油富含维他命E、B、蛋白质、矿物质、新鲜椰子油，还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，被称为皮肤的维他命宝库，有维生素E之王之称。小麦胚芽蛋白质含量约占30%以上，是面粉蛋白质的4倍。含人体必需的8种氨基酸，特别是一般谷物中短缺的赖氨酸，每100克含赖氨酸205毫克，比大米、面粉均高出几十倍。赖氨酸可以有效地促进儿童的生长和发育。小麦胚芽中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素较丰富，每100克小麦胚芽中含铁量在12毫克左右，这些微量元素对促进儿童生长发育有着重要的作用。

2、小麦胚芽油的作用

小麦胚芽油是人类天然的营养宝库。它是用小麦胚芽压榨或浸出技术制成的油脂，呈棕色，小麦胚芽油有特殊的气味。每10吨小麦的胚芽可作5公斤左右的胚芽油。小麦胚芽油是以小麦胚芽为原料机械取出的一种谷物胚芽油，通过机械低温压榨取出，无其他成分和杂质残留，无添加剂，100%纯天然。集中了小麦营养精华，富含油酸、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇和多种生理活性成分组合，维生素E含量为植物油冠，被认为是具有营养保健作用的功能性油脂，具有很高的营养价值，被营养学家称为天然维生素E的仓库，维生素E，α、β、γ、δ四种类型都有，生理性能是合成维生素E的30倍，容易被人体吸收。防止体内氧化脂的生成，保护细胞膜，抑制自由基，促进人体新陈代谢，延缓机体老化，改善肝功能，降低胆固醇，提高免疫力，是为数不多真正应用于人类老化的抗氧化剂。可预防和辅助治疗心脏病、脑中风、心肌梗塞、高脂血症、动脉硬化、肺气肿、更年期障碍、贫血、肌肉营养不良等中老年疾病。小麦胚芽油中人体必需不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，仅亚油酸的含量达到55%以上。不饱和脂肪酸能保持细胞膜的相对流动性，保持细胞的正常生理功能，使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，改善血液微循环，提高脑细胞的活性，提高思维能力和记忆力。70年代初，美国总统尼克松访华时随身携带的健康食品是小麦胚芽油。麦胚芽油也是理想的美容基础油，被称为可以吃的化妆品，强化皮肤的结缔组织，提高血液循环，保持皮肤弹性，最适合成熟老化的皮肤。可以减少受伤和手术造成的伤痕，也可以减少脸上青春痘留下的伤痕，对干性皮肤和黑斑的调节也有很好的效果。