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生吃大蒜的功效与禁忌有哪些（生吃吃大蒜的好处和坏处）

来源： 最后更新：22-07-16 08:12:35

大蒜大家都很熟悉，知道他是生活中特别常见的一种食材，可以直接吃，也可以当调味品来使用，新鲜的大蒜，既能生吃也能炒熟以后再吃，今天为大家介绍的是生吃大蒜的功效与禁忌有哪些，能让大家知道生吃大蒜的好处与注意事项有哪些。

生吃大蒜的功效

1、杀菌

杀菌是生吃大蒜最重要的功效，因为大蒜中含有大量的大蒜素，人们在生吃大蒜的时候能把它含有的大蒜素尽快吸收，这种大蒜素的杀菌能力比青霉素还要出色，人体吸入它以后能消灭身体内的葡萄球菌和链球菌，防止人体细胞被这些细菌感染。

2、抗病毒

生吃大蒜还能让人体抗病毒能力明显增强，因为人们生吃大蒜，所吸收了大蒜素，可抑制人体内多种病毒的活性，能防止病毒对人体细胞产生破坏，特别是在流感高发季节中，人们生吃大蒜能预防流感发生，在炎热夏天，生吃大蒜还能防止病毒对肠道产生伤害，能预防病毒性肠炎出现。

3、预防癌症

生吃大蒜还能预防癌症，因为大蒜中含有丰富的硫化合物，这种物质虽然不具备抗压能力，但它进入人体后能促使人体内产生一种活性酶，而那种活性酶则具有超强的抗癌能力和防止人体细胞癌变，另外生吃大蒜还能让人体吸收丰富的微量元素硒，这是一种重要的抗癌成分，人体吸收它以后能有效预防癌症发生。

生吃大蒜的禁忌有哪些

生吃大蒜对人体有一定好处，但也有一些禁忌有哪些存在，特别是那些患有胃溃疡和胃肠疾病的人仅只生吃大蒜，不然会让病情加重，另外生活中那些患有慢性肝病的人也仅只生吃大蒜，他们生吃大蒜后，会让恶心呕吐和腹部疼痛的症状加重，而且不利于肝功能的恢复。

生吃大蒜的功效与禁忌有哪些就为大家介绍这么多，大家看过以后能知道生吃大蒜对身体的好处有很多但也有一些需要格外注意的禁忌有哪些，不然食用后也会对身体健康造成不良影响。

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