早餐吃什么 早餐吃什么最减肥瘦身
来源： 最后更新：22-07-10 11:09:02
导读：最佳答案早餐吃水饺、馄饨、云吞面、包子、油条、鸡蛋等。饺子：水饺源于古代的角子。饺子也被称为骄子，早在三国时期，就提到这种食品。馄饨：是起源于中国的一种民间传统面食，后分化出饺子。制作馄饨时，先用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤。云吞面：是广东省的汉族特色小吃，属于粤菜系，分为汤面与捞面，以煮熟的馄饨和蛋面，加入热汤即成。
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早餐吃水饺、馄饨、云吞面、包子、油条、鸡蛋等。
1、饺子：水饺源于古代的角子。饺子也被称为骄子，早在三国时期，魏张揖所着的《广雅》一书中，就提到这种食品。
2、馄饨：是起源于中国的一种民间传统面食，后分化出饺子。制作馄饨时，先用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤。
3、云吞面：是广东省的汉族特色小吃，属于粤菜系，分为汤面与捞面，以煮熟的馄饨和蛋面，加入热汤即成。
4、包子：本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发明，是一种饱腹感很强的主食，是中国传统食品，并且是人们生活中不可或缺的食物。
5、油条：又称馃子，是一种古老的汉族面食，长条形中空的油炸食品，口感松脆有韧劲，中国传统的早点之一。
6、鸡蛋：蛋黄极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等多种人体所需营养成分。
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