请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

睡觉多梦怎么办 怎么样治睡觉多梦

来源: 最后更新:22-03-18 07:56:40

导读:1、避免睡前看书2、睡前自我调节3、避免睡前喝茶或者饮酒4、保证睡眠卫生5、适当的体育锻炼6、限制白天的睡眠7、保持知足常乐的心态

1、避免睡前看书

2、睡前自我调节

3、避免睡前喝茶或者饮酒

4、保证睡眠卫生

5、适当的体育锻炼

6、限制白天的睡眠

7、保持知足常乐的心态

标签: 睡觉多梦怎么办  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/49870.html

  • 1天盛长歌历史背景 天盛长歌历史背景是什么

    天盛长歌历史背景 天盛长歌历史背景是什么

  • 22012年,男子见义勇为砍伤小偷被索赔134万跪地求公道,结果如何?

    2012年,男子见义勇为砍伤小偷被索赔134万跪地求公道,结果如何?

  • 3省会城市GDP十强出炉:武汉反超杭州挤进三甲,福州跃上第八

    省会城市GDP十强出炉:武汉反超杭州挤进三甲,福州跃上第八

  • 4德国掏空库存,英国耗尽家底,以情报部门:2458名北约士兵死于援乌

    德国掏空库存,英国耗尽家底,以情报部门:2458名北约士兵死于援乌

  • 5伯父留下2亿遗产,福州男子花20万走完手续,银行却告知:只有2万

    伯父留下2亿遗产,福州男子花20万走完手续,银行却告知:只有2万

  • 6美方称在拉丁美洲上空发现第二个来自中国的气球,外交部回应

    美方称在拉丁美洲上空发现第二个来自中国的气球,外交部回应

  • 72023温州龙湾第三轮文旅消费券满减金额是多少?

    2023温州龙湾第三轮文旅消费券满减金额是多少?

  • 8南通通州区消费券使用商家2023

    南通通州区消费券使用商家2023

  • 9秋天怀孕生男孩子的机率大不大?使用护肤品有哪些注意事项?

    秋天怀孕生男孩子的机率大不大?使用护肤品有哪些注意事项?

  • 10夏天怀孕比较容易生男孩子?怀孕期间做运动要注意什么?

    夏天怀孕比较容易生男孩子?怀孕期间做运动要注意什么?

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)