当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

气虚体质怎么调理，推荐以下5种食疗

来源： 最后更新：22-03-18 05:58:10

1、黄芪40克，党参20克，放入锅内熬煎取汁。加适量陈皮、红糖，继续熬煮片刻即可。黄芪、陈皮同饮补脾肺之气，对肺气虚弱、气短神疲有很好疗效

2、山药100克去皮切块，苹果1个，切片，和酸奶150毫升一起榨汁。三者同食你女朋友脾益肺，帮助胃肠蠕动，增加食欲

3、水发黑木耳20克去蒂撕小朵，大米100克，加水煮成粥，加入适量红枣、冰糖即可。黑木耳、大米同食凉血止血，益气强心

4、甘草10克，开水冲泡，闷5分钟即可。甘草补益心肺， 润肺止咳，能帮助气虚体质补充元气

5、用拇指按揉1分钟关元穴（取穴：位于腹部前正中线，脐下3寸处）

标签: 气虚  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/48727.html

有法令纹怎么办 ，简单又实用的方法推荐给大家

网站首页 返回栏目

水养富贵竹叶子发黄怎么办，推荐10种方法供参考