当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

投篮技巧 掌握这七点技巧

来源： 最后更新：22-03-17 07:33:32

1、用手指将球撑起,手心不要触，类似于“抓”的动作。另一个手也不能闲着，轻轻地扶好球即可。

2、手腕与小臂成90度.即使不看也没关系，自己用心感觉就行。但不能太偏。

3、大臂与小臂成90度，这个一定得做到，因为这是一个标准。

4、手肘要高于肩膀（切记） ，头得仰着，目视球与篮筐。

5、大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支，尽量做标准就行 。

6、球放置在肩膀和头上都可以,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要 保持投篮姿势一下,不要马上收回，投球时注意球的曲线，柔一些，不要太僵硬。

7、投完球后，不要欣赏自己的球，应马上去接应队友，保持灵活。

标签: 投篮技巧  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/42362.html

酸奶什么时候喝最好 一天中酸奶什么时候喝最好

网站首页 返回栏目

蒜香牛蛙怎么做？跟着食谱大全一起做