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脂肪肝吃什么水果最好 如何进行饮食调理

来源： 最后更新：22-04-25 07:42:57

1、在饮食方面，能够引起降血脂的水果，主要包括山楂，西红柿，柠檬，猕猴桃，苹果，牛油果，梨，以及葡萄等等。

2、还可以适当补充燕麦，小米，玉米等相应的粗粮。

3、还可以多喝绿茶，补充新鲜的绿色有机蔬菜。

4、适当补充豆制品以及优质的动物蛋白，还可以多吃胡萝卜，银耳，木耳，洋葱等等，有效促进脂肪代谢。

5、患有脂肪肝，需要进行饮食上的调理。要以低脂和低胆固醇的饮食为主，要清淡饮食，配合适当的有氧运动。

标签: 脂肪肝吃什么水果最好  

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