当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

深蹲一天做多少减肥 如果要减肥的话每天做多少深蹲才合适啊

来源： 最后更新：22-04-05 08:01:42

1、深蹲运用到大小腿和臀部的肌肉，是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。

2、至于能做多少个，还是要看个人耐力，100或150都可以有效锻炼到下半身。

标签: 深蹲一天做多少减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/247950.html

大治河以南会拆迁吗 看看答案吧

网站首页 返回栏目

书房怎么装修好看？