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吃完虾可以吃橘子吗（吃完虾还可以吃橘子吗）

来源： 最后更新：23-10-02 05:17:00

吃完虾之后不可以马上吃橘子，虾中含有较多的蛋白质和钙，遇到橘子中的果酸会产生反应，造成化学物质的凝固和沉淀，从而引起肠胃不适，阻碍正常的吸收营养，因此最好是吃完虾后间隔一小时以上再吃橘子。

吃完虾之后能吃橘子吗

1、不建议吃

吃完虾立刻吃橘子是不可以的，因为虾里面富含优质的蛋白质和钙质，而橘子中含有大量的果酸成分，二者相遇后会产生凝固和沉淀，阻碍肠胃的蠕动，容易引起肠胃不适的现象。

2、虾的营养

虾是一种富含大量优质蛋白的食物，它体内氨基酸的种类和重量都比较适合人体吸收，而且含有丰富的钙、碘等矿物质，尤其是虾皮，对预防骨质疏松有很好的效果。

3、橘子营养

橘子中有含有丰富的维生素C以及多种抗氧化成分，可以为人体补充维生素营养，起到防止黑色素沉淀、延缓衰老的作用，还能促进肠胃的蠕动，对润肠通便也很有好处。

标签: 吃完  橘子  

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