来源: 最后更新:23-06-13 06:30:07
1、春季多吃一些梨,因为春天比较容易干燥,很容易出现咳嗽的情况,多吃梨梨,可以起到一个生津止渴,养血生津润肺去燥的效果。
2、多吃一些苹果,春天到了很容易感冒,多吃些红色的苹果,可以使人体的抗病组织产生热能,而且吃苹果可以预防便秘。
3、多吃些橘子,橘子含有的水分非常的高,营养丰富,含有维生素c,还有葡萄糖的很多营养物质,经常吃的话可以有效的预防慢性肝炎,慢性高血压,可以加速胆固醇转化,可以预防动脉硬化,而且适当的吃可以增加食欲。
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