请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

打坐有什么好处 长期坚持打坐有什么好处

来源: 最后更新:23-06-10 04:28:50

导读:1、生命在于运动,日出而作,日落而息是生命的基本规律。阳气主升发,人要顺应自然,也要升发,所以白天就得工作,劳动劳累一天,阳气、阴津损耗到了一定限度,就要停止下来补充。睡眠的本质就是在补肾精,睡眠的时候人体阳气入阴,把血

1、生命在于运动,日出而作,日落而息是生命的基本规律。阳气主升发,人要顺应自然,也要升发,所以白天就得工作,劳动劳累一天,阳气、阴津损耗到了一定限度,就要停止下来补充。睡眠的本质就是在补肾精,睡眠的时候人体阳气入阴,把血液中的精华转化为肾精储存起来,这是直接转化,效率很高,所以一夜休息后,人又精神倍增。打坐属于“小睡眠”,有一定补肾作用,所以良好的打坐会增加体力。

2、打坐时候处在放松阶段,气血更容易流通,对化解淤血效率更好。

标签: 打坐有什么好处  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/2003526.html

  • 1上海新版社保卡怎么办理 上海社保卡新办流程

    上海新版社保卡怎么办理 上海社保卡新办流程

  • 2社保卡可以网上办理吗(社保卡可以在网上办吗)

    社保卡可以网上办理吗(社保卡可以在网上办吗)

  • 3社保卡换新卡怎么办理 南通社保卡换新卡怎么办理

    社保卡换新卡怎么办理 南通社保卡换新卡怎么办理

  • 4孩子社保卡怎么办理 北京外地孩子社保卡怎么办理

    孩子社保卡怎么办理 北京外地孩子社保卡怎么办理

  • 5洪都拉斯正式申请加入新开发银行 洪都拉斯正式申请加入新开发银行是哪一年

    洪都拉斯正式申请加入新开发银行 洪都拉斯正式申请加入新开发银行是哪一年

  • 6赫尔松大坝刚炸毁,普京为何要在白俄罗斯部署核武器?

    赫尔松大坝刚炸毁,普京为何要在白俄罗斯部署核武器?

  • 7为上清华15次参加高考!他最新回应:真没有那个实力

    为上清华15次参加高考!他最新回应:真没有那个实力

  • 8特朗普起诉书启封后,两名律师辞职了

    特朗普起诉书启封后,两名律师辞职了

  • 9亚裔考生“美国高考”几乎拿下满分,被六大名校拒之门外

    亚裔考生“美国高考”几乎拿下满分,被六大名校拒之门外

  • 10学谁对华经验不好

    学谁对华经验不好

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)