秋季如何养生 秋季如何养生保健
来源： 最后更新：23-05-28 05:31:31
导读：1、秋季养生贵在养阴防燥。早睡早起，注意添加衣物，保持内心宁静，情绪乐观。在饮食上多吃酸性食物，如苹果、白萝卜。2、少吃辛辣食物。常吃银耳、百合、蜂蜜等。此外可适当喝些鸡汤、骨汤。根据个人情况进行锻炼，长期坚持可增强心肺
-
1、秋季养生贵在养阴防燥。早睡早起，注意添加衣物，保持内心宁静，情绪乐观。在饮食上多吃酸性食物，如苹果、白萝卜。
2、少吃辛辣食物。常吃银耳、百合、蜂蜜等。此外可适当喝些鸡汤、骨汤。根据个人情况进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。
3、秋季药补应以滋润为主，常用的有西洋参、麦冬、百合。
标签: 秋季如何养生
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023河南省全民科学素质网络竞赛活动（2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案）
- 2
廊坊大厂招聘辅警报名时间2023（廊坊大厂招聘辅警报名时间2023）
- 3
大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年
- 4
廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年
- 5
大厂事业单位笔试成绩查询2023（大厂事业单位考试真题）
- 6
韬瓴秘术的意思（韬瓴秘术评价）
- 7
梅德韦杰夫：若北约现在停止向乌供武，对乌特别军事行动会在数天后结束
- 8
安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少
- 9
事关国家大事！深圳市委书记带队北上：跑起来、抢时间
- 10
查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他，到了这里作报告，背后有深意
7月6日烟台海洋预报（7月6日烟台海洋预报天气）
2023金华三支一扶报名官网入口（金华市三支一扶报名要求）
天衣无缝资历平什么身份（天衣无缝里资历平是好人吗）
泉州2023年暑假还能补课吗？（福建泉州2021年暑假中小学放假时间）
栏目导航
热门标签
热门文章
-
2023东莞大岭山镇暑期托管班报名方式 东莞大岭山托儿所 23-07-06 -
烟台市芝罘区普通话水平测试2023 23-07-06 -
厦门2023公积金缴费基数是多少（厦门2021公积金） 23-07-06 -
2023东莞东坑镇暑假托管班怎么报名（东莞托管班收费标准） 23-07-06 -
2023开封中考成绩怎么查询（2023开封中考成绩怎么查询呢） 23-07-06 -
2023东莞樟木头镇暑期托管服务安排 樟木头托儿所在哪里 23-07-06 -
loft户型有什么优缺点（loft户型好不好） 23-07-06
-
得了特发性震颤应该怎么治疗（特发性震颤应该怎么治疗?） 23-07-06
-
2023重庆教师资格证认定咨询电话一览 重庆市教师资格认定指导中心电话 23-07-06 -
尼尔机械纪元武器获得地点及方法大全 尼尔机械纪元武器大全 23-07-06
