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女人喝豆浆的好处（女人喝豆浆的好处有哪些）

来源： 最后更新：23-05-02 06:35:50

1、豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性还可以改善心态和身体素质，美容养颜，延缓衰老，另外豆浆中大豆异黄酮，大豆白蛋白以及卵磷脂，还可以有效的预防癌症。

2、另外贫血的人群也是建议多喝一些豆浆的，因为豆浆还含有丰富的植物蛋白，磷脂维生素b一b2，铁钙等矿物质，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。

标签: 女人喝豆浆的好处  

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