水果在一天内什么时候吃最好（水果应该在一天的什么时候吃）
来源： 最后更新：23-03-27 12:10:57
导读：1、早上吃苹果最好是很好,但切忌空腹,还有香蕉,都不能空腹吃。 2、除了苹果和香蕉,水果最好不要挨着饭吃,最好时间是饭前一小时左右、饭后两到三小时吃。3、水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质
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1、早上吃苹果最好是很好,但切忌空腹,还有香蕉,都不能空腹吃。
2、除了苹果和香蕉,水果最好不要挨着饭吃,最好时间是饭前一小时左右、饭后两到三小时吃。
3、水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。
标签: 水果在一天内什么时候吃最好
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