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西瓜

来源： 最后更新：23-01-10 12:54:11

导读：百科知识频道，西瓜知识专题，给你详细介绍西瓜相关知识，让你知道西瓜的功效与作用，西瓜的做法；并且给你介绍孕妇可以吃西瓜吗，让你掌握西瓜的全部知识！

·吃西瓜拉肚子的原因有哪些 ·西瓜适合什么时候吃 ·吃隔夜西瓜的注意事项有哪些 ·吃太多西瓜有什么危害 ·吃西瓜有哪些注意事项

吃西瓜拉肚子的原因有哪些

　西瓜是夏天清凉解暑最不可缺少的水果之一，也是夏天最为畅销的水果。西瓜吃起来是非常的凉爽的，适量的吃还有美容，美颜和防晒的效果。炎炎夏日吃一口冰西瓜，是非常的凉爽的，但是千万不能多吃，不然会出现拉肚子的情况。那么你知道吃西瓜拉肚子是怎么回事吗？一起来了解一下吧。

　　吃西瓜拉肚子的原因

　　1.过量吃西瓜会导致拉肚子

　　人们在食用西瓜的过程中，禅味也是会吸收到比较高的糖分的，而且有些人对糖的吸收能力也是比较差的，过量食用的话，很有可能会导致细胞当中的水分被糖分吸收并且排出体外。从而导致腹泻的情况出现。

　　2.吃冰西瓜导致拉肚子

　　在夏天的时候吃上一口西瓜，能够起到清凉消暑的作用。但是对于一些肠胃不好或者是肠道经过冰西瓜会产生刺激作用的，很容易会引起腹泻或者是腹痛的现象。西瓜如果在冰箱当中的储存时间过长，也很可能会滋生一些细菌，导致出现拉肚子的现象；

　　3.吃久置西瓜导致拉肚子

　　西瓜切开之后不能放置时间过长，很容易引起细菌的增生，放置时间越长，与空气接触的时间越久，细菌就会越多。西瓜最好是在切开后的4小时内吃完；

　　4.感冒时吃西瓜导致拉肚子

　　西瓜是一种生冷的水果，感冒期间身体是比较虚弱的，如果在感冒的时候还吃西瓜，很容易造成脾胃损伤的现象，而且还会引起腹泻或者是腹痛。

　　

西瓜适合什么时候吃

　西瓜是每到夏天都会吃的一款水果，每到夏天的时候西瓜都会大量的上市，这时候很多人都会吃西瓜进行解暑，但是西瓜是一款凉性的水果，千万不能乱吃，不然会对身体产生一些影响。西瓜也并不是任何时候都适合吃的，那么你知道什么时候吃西瓜才比较好呢？一起来了解一下吧。

　　吃西瓜最好的时间

　　西瓜最好在午餐后两小时再吃

　　西瓜当中大量的水分会冲淡我们肠胃当中的消化液，如果在饭前或者是饭后立马吃西瓜很有可能会影响到食物的消化吸收。在饭后两小时吃西瓜，才能够保证我们在午餐当中摄入的营养素能够得到充分的吸收。在晚餐过后千万不能过多的食用西瓜，不然会产生胃肠胀气的现象；

　　西瓜当正餐要不得

　　西瓜的含糖量和热量都是非常高的，如果每天吃一个很大的西瓜，则表示摄入了1000千卡到1250千卡的热量，也就是说吃一粒西瓜就相当于吃了五六碗米饭，所以吃西瓜当正餐吃的话是千万不可以的；

　　西瓜当宵夜要不得

　　西瓜的糖分含量也是比较高的，所以在晚上睡觉之前千万不能吃多，不然会使胰岛素上升的现象，从而也会促进人体脂肪的合成。而且夜间的运动量也会比较少，如果长期这样做的话，小肚腩就会长出来了。长期把西瓜当夜宵来吃也会使我们体内的糖分堆积过厚，会出现发胖的现象；

　　西瓜不觉饱要不得

　　西瓜和苹果是不相同的，西瓜的甜味主要是来自于果糖，而且含有果糖的水果或者是饮料也不会觉得饱的，所以我们在吃西瓜的时候是很难控制食量的，很容易出现吃多的现象，所以这样的情况是千万要不得的。

　　

吃隔夜西瓜的注意事项有哪些

　西瓜是夏季上市热卖的一款水果，而且西瓜也比较肉多汁甜，在日常生活中受到人们的喜爱。在夏季吃上一些西瓜能够起到起到清凉解暑的作用。但是隔夜的西瓜千万不能大量的食用。那么你知道吃隔夜西瓜需要注意哪些问题呢？快来看看吧。

　　吃隔夜西瓜的注意事项

　　1.切掉表层再吃

　　西瓜经过长时间的冷藏之后，表面就会形成一层薄膜，而且水分和营养物质也会大量的丧失，这样口感就不会很好了。而且这层薄膜很有可能是被细菌感染最为严重的一部分，建议从冰箱拿出来之后切掉一小部分再进行食用；

　　2.不要反复冷藏

　　隔夜的西瓜拿出来之后就不要再放进去了，冷藏过后的西瓜如果放在常温下，很有可能会导致微生物大量的生长，再次冷藏很有可能会出现变质的现象，吃了很容易拉肚子。

　　西瓜变质是怎么样的

　　1.西瓜变质以后会出现异味

　　西瓜在变质之后就会出现异味，而且原来的自然香味也会消失。就会出现一股发酸的味道。如果气味发生了变质，则表示西瓜也已经发生了变质了，是千万不能够再进行食用了；

　　2.西瓜变质以后会变轻

　　西瓜在变质之后质量就会变得很轻，用手去轻拍西瓜的时候，会出现比较闷的声音。如果晃动西瓜还能够听到里面的果肉果汁流动的声音。这样的西瓜就已经是变质了的，是不建议购买食用的。

　　

吃太多西瓜有什么危害

　夏天大家非常喜欢吃的水果便是西瓜，尤其是一些冰镇的西瓜，能够起到解暑的作用。但是吃太多西瓜了对身体也是没有好处的，所以我们在食用西瓜的过程中千万要适量。千万不可以大量的服用。那么你知道吃太多西瓜有哪些危害吗？一起来了解一下吧。

　　吃太多西瓜的危害

　　1.严重时会出现腹胀，腹痛或者是拉肚子的现象。一些刚从冰箱拿出来的西瓜，或者是一些因为各种原因而变得不卫生的西瓜。在空腹的时候是不能多吃的，如果多吃或者是吃太猛很有可能会导致腹胀或者是拉肚子的现象等等；

　　2.体内血糖升高；西瓜本身的糖分含量都是极高的，如果过量的食用太多的西瓜很有可能会导致自身的血糖过高，对身体也会产生一些不适的现象；

　　3.易伤脾胃。西瓜是属于寒性的一款水果，吃多了很容易伤害到我们的脾胃；

　　4.会导致肠道传染病。夏天气温比较高，西瓜打开过久的话很容易出现变质的现象，而且会繁殖病菌的生长。如果食用了打开过久的西瓜也很有可能会导致肠道传染病的出现；

　　5.急性心力衰竭。肾功能不全的人在短时间内是不能吃西瓜的，西瓜当中的水分会大量的进入体内，不能调节或者是排出体外。很容易导致血容量急剧增多的现象，也会出现心力衰竭而导致死亡；

　　6.加重口腔溃疡。口腔溃疡是自身身体原因所造成的，而且西瓜还有利尿的作用。口腔溃疡如果多吃西瓜的话，很有可能会使正常的水分通过利尿的方式排除体外，会加重口腔溃疡的发生。

吃西瓜有哪些注意事项

　西瓜是夏日消暑必不可少的食物之一，特别是在冰镇之后的西瓜会更加的好吃哦。西瓜的味道非常的甘甜多汁，清爽解渴，因此生活中不少人对西瓜情有独钟。我们也都知道夏季最为畅销的水果就是西瓜了，吃起来非常的凉爽。而且西瓜还能够起到美容防晒的功效。是广大人民最喜爱的水果之一。那么你知道吃西瓜有哪些需要注意的问题吗？一起来了解一下吧。

　　吃西瓜的注意事项

　　西瓜必须洗干净才可以吃

　　西瓜必须在洗干净之后用刀切开来才可以吃，但是千万要用干净的刀切开来才可以食用。切忌不可以不洗瓜或者是刀就切开来，也不可以食用被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病毒从口中进入；

　　少吃冻西瓜

　　虽然夏天的时候吃一些冰冻的西瓜解暑效果是非常好的，但是这样对胃的刺激性也是极大的，很容易会引起脾胃损伤，所以我们在吃西瓜的过程中应该保护好瓜的温度与数量。每次食用西瓜的含量不要超过500克，而且还需要慢慢地吃，这样对于牙齿会才不会起到伤害的作用，对于一些肠胃不太好的人群来说是不太适合吃冰冻的西瓜的；

　　不要吃打开过久的西瓜

　　由于夏天气温比较高，如果西瓜打开过久很容易出现变质的现象，从而繁殖病菌的生长。食用过后很容易就会导致肠道出现一些传染病。所以我们在吃西瓜的时候要选择一些成熟新鲜的西瓜来食用；

　　不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

　　西瓜是一款生冷的水果，吃多了很容易造成脾胃受伤，所以对于一些脾胃虚寒，消化不良的患者应该少量食用。多食很容易会出现腹胀，腹泻，食欲不振等现象。导致疾病的产生。一次性如果食用西瓜过多，会出现消化不良或者是抵抗力下降的现象。

　　感冒初期不要吃西瓜

　　在感冒初期最好是不要食用西瓜，否则会使感冒加重或者是延长治愈的时间。吃西瓜就相当于服用了清里热的药物，会严重使感冒加重或者是延长治愈的时间。不过当感冒加重出现了高热、口渴等热症的时候，在正常服用药物的过程中就可以适当的吃一些西瓜了，这样有助于感冒的痊愈。

　　

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