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蜂蜜如何吃（蜂蜜如何吃效果好）

来源： 最后更新：22-12-04 02:30:41

我们了解蜂蜜的功效，那绝对是补身佳品里数一数二的好。而且因为蜂蜜是天然的从蜜蜂那里提取出来的。所以来源比较健康，在提倡绿色化的今天，蜂蜜无疑也是符合人们日益更新的理念。关于蜂蜜的功效如何显著，我想已经不再需要赘述，那么对于这样一种极佳的食物来说，你真正了解它的食用方法了么？

蜂蜜的正确食用方法

1.直接食用

这是食用蜂蜜最安全最稳妥的方式，只需要直接用温水冲服即可。当然，这个水温是有讲究的。过烫的水很可能会破坏掉蜂蜜中的营养成分，所以温水也是最理想的选择。或者可以直接将蜂蜜涂抹在一些面包上，这样风味营养兼顾，也是不错的选择。

2.与果汁混合食用

鲜榨果汁我想很少有人能抵抗它的诱惑，又是一种集美味与营养共存的食物。我们可以再饮用的果汁里面适当加入一些蜂蜜，如果是在夏天，还可以进行冰镇处理，拿出来饮用透心凉的舒适感，可以有效地提神醒脑哦。

3.拌凉菜

什么，蜂蜜用来拌凉菜？对，你没听错，蜂蜜还可以用来作为凉菜的辅料食用。这样混搭的方式，充分考虑了蜂蜜的味道以及粘度，用蜂蜜取代糖作为拌菜的调料，不仅味道更为清爽，健康价值也蹭蹭蹭的上涨了好几个档次哦。

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