请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

如何预防老年痴呆 如何预防老年痴呆症的锻炼

来源: 最后更新:22-11-30 07:38:43

导读:1、首先健康的饮食,可以控制血压、血脂、血糖,对防治痴呆也有一定功效。2、其次,有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助,例如走路、跑步等。手部运动,如弹琴、敲键盘、捡豆子等,也可以有效刺激区域脑血流量,对预防和减缓老年痴呆都

1、首先健康的饮食,可以控制血压、血脂、血糖,对防治痴呆也有一定功效。

2、其次,有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助,例如走路、跑步等。手部运动,如弹琴、敲键盘、捡豆子等,也可以有效刺激区域脑血流量,对预防和减缓老年痴呆都有帮助。

3、两点一线、生活乏味单调的人更容易患老年痴呆,因此环境刺激对预防老年痴呆非常有效。丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层,“活到老、学到老”也可以持续锻炼大脑,预防老年痴呆。

4、还有研究表明,睡眠和认知功能有着不可忽视的联系,每天应保持7个小时以上的连续有效睡眠。

标签: 如何预防老年痴呆  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/1462170.html

  • 12023清明节是几月几号星期几(2032清明节是几月几日)

    2023清明节是几月几号星期几(2032清明节是几月几日)

  • 2安新县2023年免费两癌检查地点+项目(2021年安新县医院)

    安新县2023年免费两癌检查地点+项目(2021年安新县医院)

  • 32023潍坊市机关幼儿园入园摸底信息采集

    2023潍坊市机关幼儿园入园摸底信息采集

  • 4保定清苑区2022公开社区工作者招聘笔试公告

    保定清苑区2022公开社区工作者招聘笔试公告

  • 5石城县2023年第三批景区消费券活动攻略

    石城县2023年第三批景区消费券活动攻略

  • 62023宁波云闪付62VIP会员权益+特权活动 宁波云闪付消费券

    2023宁波云闪付62VIP会员权益+特权活动 宁波云闪付消费券

  • 7石城县2023年第三批景区消费券发放时间

    石城县2023年第三批景区消费券发放时间

  • 82023年宁波云闪付62VIP会员回本券有多少钱

    2023年宁波云闪付62VIP会员回本券有多少钱

  • 9石城县2023年第三批景区消费券领取入口

    石城县2023年第三批景区消费券领取入口

  • 102023宁波云闪付62VIP瑞幸咖啡会员礼金额+领取方式

    2023宁波云闪付62VIP瑞幸咖啡会员礼金额+领取方式

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)