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什么时候不能喝牛奶（什么时候不能喝牛奶吃鸡蛋）

来源： 最后更新：22-11-19 03:13:09

牛奶在大家的生活中特别常见，而且有些人天天都会喝，而且是不分时间，想喝就喝，其实这么做并不正确，人们有些时间是不适合喝牛奶的，你们要不是知道什么时候不能喝牛奶，可以随我去具体了解一下。

什么时候不能喝牛奶

1、空腹不能喝能牛奶

空腹时不能喝牛奶，因为空腹喝牛奶时会让人类的肠胃运动加快，让牛奶在人体内停留时间过短，使得牛奶中的多种营养成分不能被人体吸收和利用，也就出现了营养流失，因此建议大家在喝牛奶以的前吃一些面包或者馒头一类的主食。

2、感冒时不能喝牛奶

感冒的时候不能喝牛奶，人们在感冒以后适合吃一些清淡的饮食，而牛奶是一种热性食品，对人们的身体的恢复不利，而且它含有的一些成分，还会分解一些感冒药物的药用功效，因此人们感冒以后，最好不要喝牛奶。

3、睡前不要喝牛奶

睡前不要喝牛奶，不过这一点并不是绝对的，因为有些失眠的人群可以在晚上睡前喝牛奶，能起到安神和促进睡眠的作用，但是那些患有胃炎或者消化不良的人群，是不适合在晚上睡前喝牛奶的，牛奶中的蛋白和脂肪会加快胃酸的分泌，时间久了就会出现胃损伤，对身体健康极为不利。

标签: 喝牛奶  什么时候  不适合  

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