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秋季感冒怎么预防 秋季如何预防感冒

来源： 最后更新：22-11-17 05:39:59

秋季是感冒的高发季节，这个季节中天气忽冷忽热，而且天气干燥引起的。感冒发生以后，会疲劳、咳嗽或者咽喉肿痛，让人很不舒服。因此进入秋季以后可以从饮食上进行调理，预防秋季感冒发生。一会我就介绍几种预防秋季感冒的食疗方，需要的朋友可以自己试一试。

秋季感冒怎么预防预防秋季感冒的食疗方

姜丝鸭蛋汤

1、姜丝鸭蛋汤是一种能预防秋季感冒的特色食疗，它在制作时需要生姜五十克，鸭蛋两个，白酒二十克。

2、把准备好的生姜去掉外皮，用清水洗净以后切成丝状，然后入锅加入两百克清水煮开，再把鸭蛋去壳打散，倒入到锅中的生姜汤中，用筷子搅一下，再加入准备好的白酒，调匀以后取出，趁热食用就可以。

神仙粥

1、神仙粥也适合在秋天食用，能有效预防和缓解人类的秋季感冒，平时煮制神仙粥时需要准备糯米三十克，生姜片十克，葱白六克。

2、把准备好的糯米用清水洗净，生姜切片，与糯米一起入砂锅，加清水煮开，再用小火慢慢的煮制成粥，在粥快要煮好的时候，把煮白放进去，一起煮制一会，在出锅前加入二十克白醋调匀，然后取出食用，每天一次即可。

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