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每天喝陈醋的正确方法（如何喝陈醋）

来源： 最后更新：22-11-13 12:53:50

每天喝陈醋能保健身体和减肥瘦身，但想让陈素发挥好的保健功效，也要掌握他正确的合法，下面是对和陈述正确方法的具体介绍，想喝陈醋的人可重点了解一下。

每天喝陈醋的正确方法陈醋怎么喝

方法一

1、每天喝陈醋的时候可以准备150克冰糖，再准备250克陈醋，把准备好的冰糖用擀面杖把它捣碎，随后放入到干净的玻璃瓶中，再加入准备好的陈醋，盖好玻璃瓶瓶盖以后用力摇匀。

2、每天在饭后取出10~15克直接喝下去，这样的陈醋味道会略甜，而且能让人体吸收更丰富的营养，并能减少陈醋对人类身体的伤害，坚持每天喝这样的陈醋，能减肥瘦身，也能预防高血压和高血脂。

方法二

1、人们每天喝陈醋的时候，可以把陈醋和花生米搭配在一起，在需要的时候可以把准备好的花生米淘洗干净以后晾干表面水分，放入到干净玻璃瓶中，加入准备好的陈醋密封浸泡10天。

2、泡好以后的花生米可以取出直接吃，在每次吃花生米的时候可以用小勺取出里面的陈醋一起喝下去，这样能让它们净化血液的功效更为出色，而且能防止血脂血压升高，还能加快身体内脂肪的消耗，能减轻人们的体重。

上面为大家介绍了每天喝陈醋的正确方法，能让大家知道陈醋不适合直接喝，最好能把它与其他食材搭配在一起吃，这样才能让它发挥好的保健功效，而且能避免喝陈醋后出现副作用。

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