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吃西瓜的注意事项（吃西瓜的注意事项和禁忌）

来源： 最后更新：22-11-08 10:26:17

夏天来了又到了西瓜大量上市的时候，这时很多人恨不能天天都吃西瓜，其实西瓜是好，能为人体补充多种营养成分，但是它在食用时却也有一些需要注意地方，同时也会一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。那么吃西瓜的注意事项有哪些呢？平时吃西瓜又有哪些禁忌呢？下面我就专门为大家说说这些问题。

吃西瓜的注意事项吃西瓜的禁忌

1、西瓜不能多吃

西瓜口感好，营养丰富，但是发性质寒凉，人们一次不能吃太多，不然会让身体内的寒性加重，对身体健康不利，特别是那些体质虚弱张寒性体质的人群，更不能多吃西瓜，不然会加重肠胃负担，引发腹痛或者腹泻等不良症状危害人们的身体健康。

2、西瓜不能在饭前饭后吃

西瓜平时食用时间也大有讲究，不能距离吃饭太近，既不能在饭前吃，也不能在饭后吃，因为西瓜中有大量的水分，人们食用以后它会冲淡人们胃部的消化液，会让胃部的消化能力下降，不论在饭前还是饭后吃西瓜，都会引发消化不良，影响身体对其他食物的消化与吸收。

3、西瓜并不适合所有人

西瓜虽好，却并不适合所有人，这一点大家一定要清楚，因为西瓜中含有大量的糖份，人们食用以后会让血糖升高，那些本身就有高血糖和糖尿病的人群是不能食用的，另外西瓜还有很强的种尿作用，那些肾功能不全或者肾功效能障碍的人群也不能吃西瓜，不然会让身体内水分过多，加重肾脏负担，对病情恢复不利。

标签: 西瓜  禁忌  注意事项  

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