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冬葵的功效与作用及禁忌有哪些（冬葵的功效与作用及禁忌有哪些食物）

来源： 最后更新：22-10-29 09:16:47

冬葵是一种野生绿色草本植物，它既能供人类食用也能入药，是一种食用功效与药用功效都特别出色的存在，今天为大家介绍的是冬葵的功效与作用，同时也会让大家了解它的禁忌，对冬葵有兴趣的人可以重点了解一下。

冬葵的功效与作用

1、补充营养

冬葵是一种营养丰富的野生蔬菜，它能为人体补充丰富营养，这种蔬菜中不但含有大量碳水化合物和膳食纤维，还含有丰富的维生素和叶绿素，以及多种对人体有益的氨基酸，这些营养被人体吸收后，可满足人体正常代谢的需要，能提高身体多器官功能，对增强身体素质有一定的好处。

2、润肠通便

润肠通便，清肠排毒是冬葵的重要功效之一，因为它含有大量的膳食纤维和天然果胶，这些物质进入人体后能吸水膨胀和软化大便，而且能促进人类肠胃蠕动，缩短人体排便时间，它可以清理肠道中淤积的毒素，也能保持大便通畅。

3、利尿排毒

冬葵不但是一种蔬菜，还是一种功效出色的中药材，它全株都能入药，入药后具有利尿排毒的重要作用，能加快身体内尿液生成和排出，而且能让身体内的多种有害物质随尿液一起排出体外，除此以外他还能促进乳汁分泌，女人在生小孩以后出现产后乳汁不足时能及时服用它。

冬葵的禁忌

冬葵营养丰富，保健功效出色，但它性质，寒凉生活中那些脾胃虚寒和经常腹泻便溏的人禁止食用冬葵，除此以外它对女性子宫还有一定刺激作用容易加重子宫收缩，所以那些已经怀孕的女人仅指在怀孕期间服用冬葵，不然会对身体健康和胎儿发育造成不良影响。

上面为大家介绍了冬葵的功效与作用及禁忌，能让大家对它有更全面更深入的了解，能让大家放心使用它，不过想让冬葵入药以后发挥好的药用功效，需要在专业医生指导下用药。

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