来源: 最后更新:22-10-17 06:24:19
1、产后六周减肥最好,产后六周后宝妈们的身体都恢复的差不多了,可以进行减肥,运动减肥和母乳喂养减肥最好。
2、因为产后六周无论是剖腹产还是顺产,宝妈们的身体都已经恢复正常,这个时候也是脂肪堆积最多的时候,运动减肥的效果最好。
3、建议宝妈们在产后六周的时候减肥,最好是进行运动减肥,可以游泳,跑步,骑自行车,跳绳等等。母乳喂养宝宝的宝妈们可以通过喂母乳来达到减肥的效果,因为宝妈们在喂母乳的同时,宝妈们也在消耗自己的能量。不要吃减肥药,吃减肥药减肥不仅对身体不好,而且容易反弹,切忌节食。
标签: 产后什么时候减肥好
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