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花生浆的功效与作用 长期喝花生浆的功效与作用

来源： 最后更新：22-10-04 07:46:51

花生浆是一种带有浓郁花生香气的健康饮品，它的做法和豆浆一样，是把准备好的花生米用清水浸泡以后再经过研磨得到液体，做好以后的花生浆可以直接喝，它能保健身体也能预防疾病，不过过量喝花生闪也会有一些副作用出现，这一点大家必须要多加注意。

花生浆的功效与作用

1、健脑益智

花生浆中含有大量的烟酸和维生素，这些物质可以直接被人类的大脑吸收和利用，能促进大脑发育也能提高大脑功能，经常食用能提高记忆力也能预防老年痴呆。另外人们喝花生浆能吸收大量黄酮类化合物和白藜芦醇，它们能提高脑细胞的携氧能力，也能促进血液循环，可对人类的脑供血不足有一定缓解作用。

2、预防抑郁症

人们多喝花生浆能预防抑郁症，因为花生浆中含有大量的色氨酸，这种物质是合成羟色胺的重要成分，而这种羟色胺又是一种能调节人类情绪的重要成分，他能让人类情绪保持正常稳定状态，也能镇静安神，可防止抑郁症出现，更能让人类的负面情绪尽快消失。

3、安胎

花生浆是特别适合孕妇喝的一种健康饮品，它不但能为孕妇身体补充丰富营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的叶酸，可促进腹中胎儿发育，并能预防胎儿畸形，孕妇在怀孕期喝间花生前沿还能提高胎儿身体的抗过敏能力，能让减少他们出生后过敏性疾病的发病率。

每天喝花生浆的副作用

花生浆虽好却不能天天喝，不然也会有一些副作用出现，因为它含有的一些物质会在身体内堆积，容易加重人类心脏负担，会让人体心脏功能减退，另外它还具有一定的凝血能力，如果人们天天喝会让血栓的生成几率增加。

上面为大家介绍了花生浆的功效与作用，能让大家了解它对人类身体的好处，同时也让大家知道花生浆每天喝会出现哪些副作用，以后再喝的时候人们也能多加注意。

标签: 花生  副作用  功效  

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