当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

百合怎么吃最有营养（百合怎么吃最有营养百合煲汤怎么做百合煲汤怎么做法）

来源： 最后更新：22-09-27 04:38:01

1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。

2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅）。

3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。

4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。

标签: 百合怎么吃最有营养  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/1091775.html

参考文献的标注怎么弄（参考文献标注怎么搞）

网站首页 返回栏目

核桃怎么吃最有营养 新鲜核桃怎么吃最有营养