当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

山药薏米红豆粥的作用 山药薏米红豆粥的作用和功效

来源： 最后更新：22-09-23 10:52:25

山药薏米红豆粥的作用大家都明白吗？下面让小编详细给大家介绍这个问题。

山药薏米红豆粥的作用

单份热量

1398.00大卡

钾磷碳水化合物镁钙胡萝卜素蛋白质富含营养:

喝山药薏米红豆粥的理由

其作用与山药大致相同，都有补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。的作用。功效是一样滴，但价格却只有山药的三分之一还要多。

还要有个吃山药或豆的理由：山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。怕胖的美女们从此可吃者无忧喽。功　　效:

山药豆薏米红豆粥的做法

1薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜2山药豆挑净(一定要剔除不好的豆豆)，洗净干净，香米洗净3净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂4加冰糖调味煮至稠状即可

标签: 薏米  山药  作用  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/1061647.html

固元膏的功效与作用（同仁堂阿胶固元膏的功效与作用）

网站首页 返回栏目

狗脊的功效与作用及药用价值 狗脊的功效与作用