当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

南瓜薏仁粥（南瓜薏仁粥有什么好处）

来源： 最后更新：22-09-22 03:29:47

南瓜薏仁654粥是一种营养价值非常高的粥，该粥的做法也是不难的，下面让我来给大家具体介绍一下。

南瓜薏仁粥

南瓜薏仁粥

南瓜：营养丰富且全面，含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。薏仁：仁富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效;薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品!

南瓜薏仁粥的材料

东北大米100克，泰国香米20克，薏仁米(薏米)20克，南瓜半斤

南瓜薏仁粥的做法

1.南瓜切成小块

2.各种米混合在一起清洗干净浸泡10分钟

3.全部扔进小锅，煲2个小时。

4.我觉得很简单，煲出来口感很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加，会很香很香。

小诀窍

泰国米一定要加，会很香很香

标签: 南瓜  薏仁  标签  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/1049656.html

糯米南瓜粥 糯米南瓜粥的功效与作用禁忌

网站首页 返回栏目

小米手环4nfc怎么放歌（小米手环4nfc音乐怎么直接打开酷狗）