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红枣泡水的正确方法（红枣泡水的正确方法用炒吗）

来源： 最后更新：22-09-19 02:16:46

红枣是生活中特别常见的养生食材，能为人体补充丰富营养，并能提高身体造血能力，可缓解人体气血亏损和面色暗黄的症状。在日常生活中红枣特别适合用来泡水喝，但想让红脚泡水发挥好的养生功效，一定要掌握它的正确冲泡方法，接下来我会做这方面的介绍，能让大家了解红枣怎么泡水最好。

红枣泡水的正确方法

方法一

1、红点泡水有多种不同的方法，最简单最常见的方法就是在购买干燥的大红枣以后回家用清水把它洗净，然后取出适量把它切成薄片，去掉中间的枣核，再准备一个干净的无油无水的铁锅，把切好的红枣片放到铁锅中。

2、开火加热把火力调到中小火慢慢翻炒，炒到锅中的红枣片微微焦黄后取出降温，再把它放到干净玻璃杯中，冲入沸水直接浸泡，3~5分钟以后就能泡好取出汤汁，降温后可直接饮用，这样用红枣泡出的水营养高，口感好，而且容易被人体吸收和利用。

方法二

红枣泡水不但能单独泡，还可以搭配其他的养生食材，生活中常见的桂圆就是红枣泡水的理想搭档，在用他们一起泡水的时候，需要把红枣提前切成片桂圆，去掉外壳，取出桂圆肉与切好的红枣一起放的干净的杯子中加入沸水冲泡，泡好后放适量红糖调味，调匀后趁热喝，保健功效特别好。

方法三

红枣泡水还可以搭配适量的枸杞，在需要的时候可以准备一小把枸杞子和五六个红枣，把它们直接放到大的干净玻璃杯中，放入几块冰糖，加入适量沸水冲泡，浸泡3~5分钟以后，可取出里面的汤汁慢慢饮用，如果需要还可以放入几朵菊花，那样会让泡出的红枣水口感更好。

上面为大家介绍了红枣泡水的正确方法，能让大家知道红枣应该怎样泡水，也能让大家掌握红枣泡水的方法和技巧，以后大家再用红枣泡水喝时记得用上面介绍的正确方法去做，那样会让泡出的红枣水口感好，保健功效更没出色。

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