请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

常按摩足三里的好处 每天按摩足三里的好处和坏处

来源: 最后更新:23-03-10 02:05:41

导读:常按摩足三里的好处,中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果,足三里是最重要,最常用的一个穴位。有句俗话,叫做"常拍足三里,胜吃老

中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果,足三里是最重要,最常用的一个穴位。有句俗话,叫做"常拍足三里,胜吃老母鸡"。足三里是胃经的"合穴",有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效。经常按摩此穴不仅能补益脾胃,对于消除疲劳、恢复活力也是有一定效果的。

常按摩足三里的好处

找穴:足三里怎么找呢?此穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。找这个穴位时,可以用虎口围住膝盖,四指并拢,食指放于胫骨前缘,中指指尖所指的位置就是此穴。

按法:按压时以有酸胀感觉为佳,每天按摩2~3次,每次3分钟,长期坚持,不仅可和脾胃,还有强身健体、延年益寿的效果。家里有艾条的话,也可以用艾条灸,艾条悬放的高度以产生热感为佳,灸的时间比按摩的时间要长一些,大约10分钟左右。每周1~2次即可。

足三里主要治疗的是:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广,为全身强壮要穴之一,能调节改善机体免疫功能,有防病保健作用。


标签: 三里  穴位  好处  最重要  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zhongyi/1705923.html

  • 1人鱼陷落兰波实验室跟过别人吗(人鱼陷落兰波怎么了)

    人鱼陷落兰波实验室跟过别人吗(人鱼陷落兰波怎么了)

  • 2厦门人防导航平台上线(厦门 人防)

    厦门人防导航平台上线(厦门 人防)

  • 3镇魂小说作者是谁 镇魂原著小说作者

    镇魂小说作者是谁 镇魂原著小说作者

  • 4山河令哪个台播(山河令哪个电视台正在播出)

    山河令哪个台播(山河令哪个电视台正在播出)

  • 5揭秘爱他美奶粉哪个版本好  四国爱他美大PK谁会赢?

    揭秘爱他美奶粉哪个版本好 四国爱他美大PK谁会赢?

  • 6终极pk!羊奶粉好还是牛奶粉好 关键看这几种营养成份

    终极pk!羊奶粉好还是牛奶粉好 关键看这几种营养成份

  • 72017荷兰奶粉品牌排行榜前三   稳居第一竟是它!

    2017荷兰奶粉品牌排行榜前三 稳居第一竟是它!

  • 82023五一假期安排 五一放假时间2023

    2023五一假期安排 五一放假时间2023

  • 9镇魂作者是谁(镇魂小说的作者是谁)

    镇魂作者是谁(镇魂小说的作者是谁)

  • 102023年3月10日外交部发言人毛宁主持例行记者会

    2023年3月10日外交部发言人毛宁主持例行记者会

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)