这样泡脚最养肾（用什么泡脚可以补肾养肾）
来源： 最后更新：23-03-08 02:01:37
导读：这样泡脚最养肾,中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体
-
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最新！安以轩老公否认是黑社会，法庭上哽咽：孩子问妈妈“爸爸去哪了”，90岁父亲躲起来流泪最新！安以轩老公否认是黑社会，法庭上哽咽：孩子问妈妈“爸爸去哪了”
北溪爆炸调查越来越魔幻：英媒爆料黑手竟是家乌克兰私人企业…… 2023济南暑假放假时间（2021年济南暑假放假通知） 港珠澳大桥珠海口岸穿梭巴夜间票要贵一些吗？ 2023济南龙门山景区植树节活动（济南龙门山公园）
